6 Самых Худших Упражнений с Весом Собственного Тела

Спортивное питание "Добромиль Fit" - https://fittraining.pro/catalog/sport...
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: https://t.me/cerber92

➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: [email protected].
Сегодня мы с вами снова отправим еще парочку упражнений кладбище. Только на это раз не железное, потому что эти упражнения можно выполнять как с весом собственного тела так и с отягощением. И я вам объясню почему именно эти. Но что более важно я дам вам эффективные замены, вместо них. Давайте начнем с первого упражнения.